Волшебная зарядка

Волшебная зарядкаВесна — начало новой жизни, самое время менять шкурку, точнее фигурку. Впереди лето, когда можно блеснуть всей своей красой, не кутаясь в теплую куртку и не пряча нос в шарф. Однако за зиму мы часто теряем форму, а потому обещаем себе; «Со следующего понедельника начинаю делать зарядку!»

Справедливости ради стоит заметить, что многие люди сейчас тренируются круглый год. Другие живут по старинке, и начинают качать пресс и сбрасывать килограммы, только когда жареный петух клюнет.

Волшебная зарядка, о которой пойдет речь, прежде всего для них, нерешительных и нерасторопных. Хотя добавить мотивирующий пряник к своим упражнениям могут и те, кто  постоянно заботится о своем теле.

Суть просто, как пять копеек. К каждому упражнению нужно добавить «замануху». Поднимаете ноги — прекрасно! С каждым взмахом Вы поднимаете свою зарплату или самооценку.

Повороты в стороны можно приспособить к отказу от вредных привычек.

Делаете наклоны? Тоже хорошо: наклоняйтесь, скажем,  за гемоглобином, если он у вас низкий*, или тонус.

Приседая, понижайте холестерин или вес. Чем ниже присядете, тем больше толку.

*Про гемоглобин подсказала одна моя читательница. Ее подруга написала на бумажках «гемоглобин», разбросала по полу, а потом ходила, и поднимала. И ведь подняла! Вы тоже можете воспользоваться таким опытом и для большего эффекта написать свое заветное слово.

Прыжки… Здесь можно вообще выше головы прыгнуть, то есть допрыгнуть до чего-то несбыточного. Вы спросите, как же это сделать? Да проще простого! Берем куклу, или плюшевую игрушку, главное, чтобы у нее голова была, ставим на пол и прыгаем выше головы. Ведь пословица не утверждает, что прыгнуть нужно выше своей головы.

Ну, и наконец, бег. Пишем на пятках слово «счастье» и бежим, бежим, бежим. Пусть счастье вас по пятам преследует.

Завтра понедельник — день, когда начинаются новые дела, а стало быть вам и карты гантели в руки!

 

© Елена Асташкевич, imho-live.ru

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

комментариев 8 “Волшебная зарядка”

  1. Зарядка по истине получается волшебная, замечательно. Завтра же побегу за счастьем.

  2. У меня иногда бывает низкий гемоглобин. Попробую так поднимать. )) Потом отчитаюсь об успехах.

    • imho:

      Всенепременно отчитайтесь, Галинка! Очень интересны результаты живого эксперимента)))

  3. Ох, повеселили Вы меня, Леночка!

    особенно понравилось: «Пишем на пятках слово «счастье» и бежим, бежим, бежим. Пусть счастье вас по пятам преследует».

    Только бежать надо медленно-медленно, а то вдруг не догонит. ))

    Шучу, конечно! Счастье должно быть внутри нас. И никуда от него не надо бежать. Пусть будет с нами всегда! От пяток и до макушки. )))

  4. Волшебница, я прочитала и начала выполнять сразу, не откладывая в долгий ящик. Спасибо! Выше головы уже прыгнула не раз!

Написать комментарий